Ich will was ausprobieren

Jetzt wird's konkret. Jetzt geht es um dich.

Ein kurzer Self-Check, ein Spiel, Tools zum Runterladen. Alles, womit du direkt loslegen kannst.

Dein Tag, Deine Welt

Gleiche Situationen. Deine Entscheidungen.

Spiel einen Tag. Triff Entscheidungen. Und schau, wie sich deine Welt verändert.

Dein Tag, Deine Welt

Lauf durch deinen Tag. An 8 Stationen triffst du auf Alltagssituationen — und entscheidest, wie du reagierst. Die Welt um dich herum verändert sich mit jeder Antwort.

Self-Check

Wie redest du eigentlich mit dir?

8 Alltagssituationen. Klick auf das, was dir näher ist. Kein Richtig, kein Falsch.

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Du hast eine Aufgabe richtig gut gelöst. Was denkst du?

„War ja nicht so schwer."

„Läuft. Kann ich offenbar."

Jemand gibt dir ein Kompliment. Wie reagierst du?

„Ach, das war doch nichts."

„Danke — freut mich."

Du vergleichst dich mit jemandem, der's scheinbar besser hat.

„Ich bin halt nicht so gut."

„Die hat andere Stärken. Ich hab meine."

Du machst einen Fehler vor anderen.

„Hoffentlich hat's keiner gemerkt."

„Passiert. Nächstes Mal weiß ich's."

Du weißt bei etwas nicht weiter.

„Ich tu so, als hätte ich's verstanden."

„Ich frag nach."

Du hast einen freien Abend.

„Was machen die anderen?"

„Worauf hab ich Bock?"

Du erzählst jemandem, was du beruflich machst. Die Person reagiert skeptisch.

„Vielleicht haben die recht."

„Die sehen halt nur die Außenseite."

Du scrollst durch Social Media und siehst jemanden mega erfolgreich.

„Warum krieg ich das nicht hin?"

„Schön für die Person. Hat nichts mit mir zu tun."

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Tools

Zum Runterladen und Loslegen

Worksheets, Methoden, Challenges. Alles aus dem Buch — direkt im Browser loslegen.

Stärken & Werte

Werterad

Du weißt, was dir wichtig ist — aber lebst du es auch? Das Werterad zeigt dir, wo deine Werte gerade zu kurz kommen.

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Werte-Quadrat

Jeder Wert hat eine Kehrseite. Das Werte-Quadrat zeigt dir, wo deine Werte kippen können — und wie du in der Balance bleibst.

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Anti-Typ

Diese eine Person, die dich einfach nur nervt? Hinter dem Trigger steckt meistens einer deiner Werte. Finde raus, was dich wirklich aufregt — und was du davon lernen kannst.

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Orientierung & Ziele

IKIGAI

IKIGAI kommt aus Japan und heißt ‚wofür es sich zu leben lohnt'. Vier Fragen helfen dir rauszufinden, wo sich das, was du liebst, mit dem trifft, was du kannst.

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Lebensrad

Wo läuft's gerade rund, wo nicht? Das Lebensrad gibt dir einen ehrlichen Überblick über alle Lebensbereiche — in fünf Minuten.

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Optionsrad

Du hast zu viele Optionen — oder glaubst, du hast keine? Zettel auf den Boden, reinstellen, entscheiden. Klingt komisch, funktioniert.

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Lebensbaum

Wurzeln, Stamm, Äste — dein Leben als Baum. Unten: wo du herkommst. Oben: wo du hinwillst. Ein Bild, das mehr zeigt als jede Liste.

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Entscheidung & Zukunft

Entscheidungsmatrix

Fünf Optionen, keine Ahnung welche die beste ist? Vergleiche sie direkt miteinander — nach 2 Minuten weißt du mehr.

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Wertgeleitete Entscheidungsmatrix

Große Entscheidung, viele Faktoren? Bewerte deine Optionen anhand deiner Werte — Schritt für Schritt, bis Klarheit entsteht.

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Eisenhower-Matrix

Zu viel auf dem Tisch und kein Plan, wo anfangen? Sortier deine Aufgaben danach, was wirklich wichtig ist — und was du weglassen kannst.

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30-Tage-Challenges

Selbstwert-Feed Klarheit

30 Tage beobachten, Werte sortieren, Stärken entdecken. Der Einstieg — für alle, die erst mal hinschauen wollen.

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Erste Schritte Umsetzung

30 Tage ins Tun kommen. Vom Wissen zum Handeln — kleine Schritte, jeden Tag ein Stück näher an das, was du wirklich willst.

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Alles auf einmal

Tool-Sammlung

Alle Tools in einem Dokument — zum Speichern, Ausdrucken oder immer wieder Nachschlagen.

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