Selber machen
Jetzt wird's konkret. Jetzt geht es um dich.
Apps zum Ausfüllen, direkt am Handy oder am Rechner. Kostenlos, ohne Anmeldung.
Apps
Aussuchen, ausfüllen, deins behalten.
Jede App kommt aus dem Buch. Tipp auf App und fang direkt an.
App zum Ausfüllen am Rechner oder Handy. Was du einträgst, bleibt auf deinem Gerät und ist beim nächsten Öffnen noch da. PDF zum Ausdrucken und mit der Hand ausfüllen.
Stärken & Werte
Werterad
Du weißt, was dir wichtig ist — aber lebst du es auch? Das Werterad zeigt dir, wo deine Werte gerade zu kurz kommen.
Werte-Quadrat
Jeder Wert hat eine Kehrseite. Das Werte-Quadrat zeigt dir, wo deine Werte kippen können — und wie du in der Balance bleibst.
Orientierung & Ziele
IKIGAI
IKIGAI kommt aus Japan und heißt ‚wofür es sich zu leben lohnt'. Vier Fragen helfen dir rauszufinden, wo sich das, was du liebst, mit dem trifft, was du kannst.
Lebensrad
Wo läuft's gerade rund, wo nicht? Das Lebensrad gibt dir einen ehrlichen Überblick über alle Lebensbereiche — in fünf Minuten.
Optionsrad
Du hast zu viele Optionen — oder glaubst, du hast keine? Zettel auf den Boden, reinstellen, entscheiden. Klingt komisch, funktioniert.
Lebensbaum
Wurzeln, Stamm, Äste — dein Leben als Baum. Unten: wo du herkommst. Oben: wo du hinwillst. Ein Bild, das mehr zeigt als jede Liste.
Ich-bald-Bild
Wie soll sich dein Leben bald anfühlen? Aus ein paar Fragen baust du dir einen Satz, den du jederzeit wieder rausholen kannst.
Entscheidung & Zukunft
Entscheidungsmatrix
Fünf Optionen, keine Ahnung welche die beste ist? Vergleiche sie direkt miteinander — nach 2 Minuten weißt du mehr.
Wertgeleitete Entscheidungsmatrix
Große Entscheidung, viele Faktoren? Bewerte deine Optionen anhand deiner Werte — Schritt für Schritt, bis Klarheit entsteht.
Eisenhower-Matrix
Zu viel auf dem Tisch und kein Plan, wo anfangen? Sortier deine Aufgaben danach, was wirklich wichtig ist — und was du weglassen kannst.
Challenges
Selbstwert-Feed Klarheit
30 Tage beobachten, Werte sortieren, Stärken entdecken. Der Einstieg — für alle, die erst mal hinschauen wollen.
15 Schritte, bis es raus ist Losgehen
Von der Entscheidung bis zur abgeschickten Anfrage. Fünfzehn Stufen, die erste dauert eine Minute.
Alles auf einmal
PDF zum Ausdrucken
Alle Druckfassungen in einem Dokument. Zum Ausdrucken, Abheften und immer wieder Reinschauen.
App ausgefüllt. Und jetzt?
Wenn du tiefer rein willst: Im Buch steckt noch viel mehr. Oder du redest mit Hätti drüber.
