Jetzt wird's konkret. Jetzt geht es um dich.

Apps zum Ausfüllen, direkt am Handy oder am Rechner. Kostenlos, ohne Anmeldung.

Aussuchen, ausfüllen, deins behalten.

Jede App kommt aus dem Buch. Tipp auf App und fang direkt an.

App zum Ausfüllen am Rechner oder Handy. Was du einträgst, bleibt auf deinem Gerät und ist beim nächsten Öffnen noch da. PDF zum Ausdrucken und mit der Hand ausfüllen.

Stärken & Werte

Werterad

Du weißt, was dir wichtig ist — aber lebst du es auch? Das Werterad zeigt dir, wo deine Werte gerade zu kurz kommen.

Werte-Quadrat

Jeder Wert hat eine Kehrseite. Das Werte-Quadrat zeigt dir, wo deine Werte kippen können — und wie du in der Balance bleibst.

Anti-Typ

Diese eine Person, die dich einfach nur nervt? Hinter dem Trigger steckt meistens einer deiner Werte. Finde raus, was dich wirklich aufregt — und was du davon lernen kannst.

Orientierung & Ziele

IKIGAI

IKIGAI kommt aus Japan und heißt ‚wofür es sich zu leben lohnt'. Vier Fragen helfen dir rauszufinden, wo sich das, was du liebst, mit dem trifft, was du kannst.

Lebensrad

Wo läuft's gerade rund, wo nicht? Das Lebensrad gibt dir einen ehrlichen Überblick über alle Lebensbereiche — in fünf Minuten.

Optionsrad

Du hast zu viele Optionen — oder glaubst, du hast keine? Zettel auf den Boden, reinstellen, entscheiden. Klingt komisch, funktioniert.

Lebensbaum

Wurzeln, Stamm, Äste — dein Leben als Baum. Unten: wo du herkommst. Oben: wo du hinwillst. Ein Bild, das mehr zeigt als jede Liste.

Ich-bald-Bild

Wie soll sich dein Leben bald anfühlen? Aus ein paar Fragen baust du dir einen Satz, den du jederzeit wieder rausholen kannst.

Sortieren

Viele Ideen im Kopf? Drei Spalten, und am Ende stehen die, mit denen du wirklich weitermachst.

Entscheidung & Zukunft

Entscheidungsmatrix

Fünf Optionen, keine Ahnung welche die beste ist? Vergleiche sie direkt miteinander — nach 2 Minuten weißt du mehr.

Wertgeleitete Entscheidungsmatrix

Große Entscheidung, viele Faktoren? Bewerte deine Optionen anhand deiner Werte — Schritt für Schritt, bis Klarheit entsteht.

Eisenhower-Matrix

Zu viel auf dem Tisch und kein Plan, wo anfangen? Sortier deine Aufgaben danach, was wirklich wichtig ist — und was du weglassen kannst.

Kurz zu mir.

Ein Blatt über dich, das du einer Bewerbung beilegst. Sieben Felder zum Vorzeigen, vier nur für dich.

Challenges

Selbstwert-Feed Klarheit

30 Tage beobachten, Werte sortieren, Stärken entdecken. Der Einstieg — für alle, die erst mal hinschauen wollen.

15 Schritte, bis es raus ist Losgehen

Von der Entscheidung bis zur abgeschickten Anfrage. Fünfzehn Stufen, die erste dauert eine Minute.

Erste Schritte Umsetzung

30 Tage ins Tun kommen. Vom Wissen zum Handeln — kleine Schritte, jeden Tag ein Stück näher an das, was du wirklich willst.

Alles auf einmal

PDF zum Ausdrucken

Alle Druckfassungen in einem Dokument. Zum Ausdrucken, Abheften und immer wieder Reinschauen.

App ausgefüllt. Und jetzt?

Wenn du tiefer rein willst: Im Buch steckt noch viel mehr. Oder du redest mit Hätti drüber.